2月にコロナウイルスに感染した後体力の衰えをますます感じ、5月頃から不眠症に悩まされていました。
ウォーキングや筋トレしたり、ピアノも練習したり(ピアノの練習は集中力が必要なので脳が疲れます。)寝る前にはスマホを見ないことやお風呂に入る時間帯にも気をつけたり、睡眠に効くツボを押してみたり、眠る時にヒーリング音楽を聴いたりと、色々試しました。
それでも夜明けまで眠りにつくことができず、睡眠改善薬を飲んたりしましたが、薬はずっと飲み続けなくてはならないし、だんだん強い薬じゃないと眠れなくなると聞きました。
これではいけないと、思い切って鍼治療を受けました。(少し怖くて受けるのをためらっていましたが。)
私は2回施術を受けただけで眠れるようになりました。
体の不調を改善できる鍼治療は凄いと思いました。
先日3回目施術していただき、梅雨時の頭と身体の重だるさが少しずつ改善されていると感じます。
もちろん、それでもウォーキング、筋トレやっています!体脂肪率がやばいので。
雨露に濡れて紫陽花が風情があります。百合も咲き始めました。私達家族の心を彩ってくれます。
昨年別の教室から当教室に入会されました。
レッスンでは、明るくて自分の考えや気持ちをお話しながら集中して弾いて楽しんでいます♫
茶目っ気たっぷりなOちゃん。昨年の発表会プログラムの写真撮影の時も、すまし顔ではなく舌を出した顔で写しました!良いですね～。
気に入った曲は難しそうと思ってもチャレンジできるところが頼もしいです。
これからもピアノを楽しんで弾いていきましょうね。
我が家の薔薇が咲き始めました。なかなか手入れできないのだけれど、綺麗に咲いてくれてありがとう〜!
先日、久しぶりに釣りを楽しみました。
息子、夫、妹、弟、姪っ子と私。
初めはなかなか釣れなかったけれど、潮の変わり目時に、
キジハタ、カサゴ、穴子が釣れました。
私が釣ったのは穴子。
海を見て気持ちが晴れやかになり、魚は翌日塩焼きにして食べました。
魚の身は甘く柔らかくとても美味しかったです!
ピアノを始めたのは年少さん、当教室に来られたのは昨年の年中さんから。
おだやかで素直で、自分の気持ちや考えをお話してくれるのが嬉しいです。
トランポリンで拍を感じながらリズム打ちするのは大好きで元気にやります。
ピアノも集中して弾けて、自宅では宿題以外の曲もどんどん自分で弾くこともあるとか。頼もしいです!
音符を読むのも得意で、一度教わったことはちゃんと覚えているのが凄いですね!
これからどんな音楽を奏でてくれるのか楽しみです♫
(希望により写真はありません。)
お花見第２弾は、ドライブがてら美濃市の小倉山公園へ。満開のソメイヨシノを見られました。
その後、岐阜公園に。２０年くらい前、まだ子供が小学生の頃に山登りをしたり、リスに餌をあげたりしました。
そのときはまだ公園は今のように信長居館跡等が整備されてなく、久しぶりに訪れて居館跡を見学してワクワクしました。楽しい一日でした。
かんたろう君は年少さんからピアノを始めました。新幹線が好きで、はじめの頃は教室から新幹線が走るところが見えると大喜びしていました。
一度、お姉ちゃんも一緒に教室でドクターイエローを見た時は、私も一緒になって大騒ぎ!楽しかったです。
ピアノは「大人になってもずっと習う〜!」と言うくらいレッスンを楽しんで弾いています。
音符を読むのも得意、リズム学習でトランポリンで拍を感じながらリズム打ちをする(私は略してトラリズと言っています。)のも大好きなかんたろう君です。
グループレッスンで人前でピアノを弾くことも臆せずできて頼もしいです。
これからどんな曲を弾いてくれるか楽しみにしています。
実家の妹、弟、甥っ子と彼女でお花見をしました。
初めの予定は可児市兼山の森蘭丸の城趾、古城山公園でお花見するつもりでしたが、あいにくまだ桜は咲いておらず…
予定変更して、可児市役所近くの可児川ほとりの桜の下で花見しながらおしゃべりを楽しみました。
その日は妹宅に泊まって翌日は姪っ子と妹とランチに。たくさん頼んで、皆で分けて頂きました。かわいいお店で美味しくて。楽しんできました。
やっと春らしい庭になってきました。
